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Cómo ayudar a un niño a manejar su enojo

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  • Leer cuentos y fomentar la reflexión sobre los propios sentimientos son algunos de los consejos de una especialista en psicología.

El enojo es una emoción que nos puede llevar a perder el control y por eso es importante que todos, incluidos los niños y niñas, aprendan a gestionarlo. “Es fundamental proporcionar una educación emocional a nuestros pequeños, para que sean capaces de controlar sus emociones antes de que estas los controlen a ellos”, advierte en un artículo de su blog la psicóloga Patricia Conejero.

Hay que tener claro, sin embargo, que experimentar enojo o rabia es natural. La especialista argumenta que incluso, en algunas ocasiones, estas emociones pueden ayudarnos a avanzar, a cambiar las cosas que no nos gustan, y de esta forma, contribuir a nuestro bienestar.

Sin embargo, un enojo mal encausado también puede suponer problemas en la familia, en el salón de clases, e incluso repercutir en el rendimiento escolar. A nivel fisiológico, es común que se eleven la frecuencia cardiaca y la presión arterial.

“Son muchos los ejemplos de conductas disruptivas y violentas que cada día podemos observar, en la calle, en las aulas, en los medios, etc. El enfado descontrolados llevan a la violencia y pueden tener muy graves consecuencias”, dice Conejero.

Es por ello que la psicóloga comparte algunos consejos para que los padres puedan ayudar a sus hijos a manejar estas emociones desde edades tempranas. Su primera recomendación es leer cuentos en familia. La segunda, fomentar la reflexión con los niños sobre sus sentimientos: “escúchale y pregúntale cómo se siente, que ha experimentado, etc.”.

Si quieres leer el resto de las recomendaciones de Conejero, te invitamos a visitar su blog y en particular, el artículo sobre el enojo que enlazamos a continuación.

Fuente: Patricia Conejero Psicología

Publicado el 10 de julio de 2018

 

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